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不調連発で快適に走れなかったライド
2014年06月15日 (日) | 編集 |
こんばんは、茶川です。

今日は女房が仕事の為、久々のぶらり一人旅となる予定でしたが、紆余曲折ありちまちまさんと流してきました。

前日に尾根幹から境川CRを抜けて、飯田牧場でアイスを食べようと大まかなプランが決まっていたので、
「女房のお守りせんでええから、ガツッと走ったらぁ!」と、未走の尾根幹を下見走行。

AM9:00に矢野口のローソンで合流し、一服入れてから出撃。

俺が尾根幹を初走行という事もあり、ちまちまさんが先頭で進む。

201406141840.jpg
スタートは快調。
初夏の暑さを感じるが、風が涼しく快適なライドとなりそう。

201406141841.jpg
軽い登りで千切られる。

201406141842.jpg
画像で確認するには困難な距離となる。

201406141843.jpg
ちまちまさんが信号待ちで停止している間、なんとか追いつく。

ちまちまさん
Ω<まぁ、今日は軽く流して行きましょう


Ω<うす! 怪我と事故だけはナシで確実に行きましょう!

201406141844.jpg
初速の走り出しが速いちまちまさん。

201406141846.jpg
平地ではなんとか喰らい付くも、登り区間で一気に千切られる。

201406141847.jpg
またも見えなくなるwww

201406141848.jpg

ちまちまさん
Ω<茶川さんキツそうですね。 ちょっと休憩入れましょか?


Ω<休け、休けぅい…(ブヒューブヒュー)

201406141849.jpg
※アップダウンの続くルートのため、スタート1時間経たずに消耗戦に追い込まれる。

普段は停止時や景色の変わらない区間の場合、アクションカムのスイッチを切って電源を温存したり、
撮影時はメタボボディを凹ませ、若干のハッタリを利かせたりと小技を使うのだが、それすらも出来ない消耗度合い。


Ω<平地オンリーならギリ30Km/h巡航出来ると思ったが、ちょっとでも登りがあるとダメだわ…(ブヒューブヒュー)

ちまちまさん
Ω<アップダウンは慣れですからね~。はいコレ。

つ[パピコ


Ω<んめぇwww

疲れた身体に染み渡る冷たさと甘み。
コレ糖分補給の究極アイテムじゃねーか!?などと考えながらパピコを貪り食う俺w

十分な休憩を入れ出発したが、右の坐骨に痛みが出たので開始5分も経たずに足つき。
(というか、歩道に逃げて押して行った)

ちまちまさん
Ω<どうしました?


Ω<坐骨痛いねん。サドル下げるから待っててw

過去の日記でも記載しているが、俺のロードは平地で快適に走れるサドル位置にしているため、登りだと尻が跳ねて坐骨がとんでもない事になる。
ちまちまさんの話だと、暫くはアップダウンの連続らしいのでサドル位置を山岳用のポジションに変更。

サドル位置を修正した事により尻の跳ねは収まったが、登りで千切られ下りで追い付くという破天荒な走行をしたため、
脚と心拍を全く休ませられらず、常時170最高190とか俺の常識を打ち破る数値を叩き出す。

ここまでヘヴィな走りをしたのは初なので、30分経たずにまたもK.O!


Ω<心拍がさがらねぇ… つーか肋骨が痛ぇ… ベアハッグ喰らったような強烈な痛みがするんだけど!?
(酸素を補給しようと深呼吸をするものの、7割以上の呼吸をしようとすると肋骨が締め付けられるような痛みが出る)

ちまちまさん
Ω<肋骨が痛いって珍しいね? たぶん心肺に負荷が掛かってバランスが崩れてるのかも?


Ω<休憩連発で申し訳ねぇ…

その後、登りで15Km/h以下になり、最終的に1桁を計測。
この時点で既にボロボロwww

201406141850.jpg
なんとか境川まで到着。ここは車も少ないので精神的にも気楽に走れた。

あのまま尾根幹を走ってたら、たぶん心拍的な意味で生命維持が困難になって救急車コースだったかもしれん…

201406141851.jpg
神奈川に突入。

境川CRで町田を抜け、畑を抜け、「ぼくのなつやすみ」状態のエリアを走り続ける。

201406141852.jpg
自宅からおよそ60Kmほど進み、噂の飯田牧場に到着。

201406141855.jpg
ココ、裏に小さな牧場があって「ついでにアイス売ってます」ぐらいの店舗なんだけど、
とんでもない数のローディが集ってて度肝を抜かれたw

レジの上に三宅大志のサイン色紙があったので、そっち系の方々にも絶大な人気がある模様。
なお、海藍がトリコロを書いていた時期に、きららを購読していたため、俺も三宅大志はよく知っている作家だったりするw

三宅大志が当時連載していたもの→伝説の鍛冶屋さん

201406141853.jpg
ブルーベリー&ミルクのアイス


Ω<んめぇwww

なんかもう「ダースで持って来い!」ってウマさ!
牛乳も売ってたのでガブ飲みしたかったが、飲んだら180%お腹ピーピーになるので断念。

201406141856.jpg
店舗裏手にある牧場。
スゲーいっぱい牛がいたw

ここで休憩がてらちまちまさんと色々雑談をし、お互いに軽く仕事の愚痴とか言い合っていた。


Ω<趣味があるから仕事も頑張れるって感じですよねぇ…

ちまちまさん
Ω<デスヨネーwww

一服入れながら帰りのルートについて話し合ったが、俺の消耗具合がドイヒーの為、尾根幹や登りを極力回避したルートで戻る事を検討。
ちまちまさんが検索したルート(青葉台~世田道)にて戻る事とした。

青葉台に入るまでにアップダウンが何度かあり、そこはKIAIと根性でクリア。 しかし世田道に入ってから体調が悪化。
平地で時速20Km/h・ケイデンス70を切るというハンガーノックが発生体たらく。

柿生近くのファミマに緊急避難。
座り込んで暫く動けず…

千代の富士が引退時に「体力の限界、気力もなくなりry」と言っていたのが、俺も言葉でなく心で理解した瞬間であるw

201406141858.jpg
201406141859.jpg
世田道から多摩サイに入り、鶴川街道で流れ解散。

ヘロヘロになりながらもなんとか自宅まで帰還。
201406141900.jpg
ガーミン表示の走行距離は103Km(測定ミスの区間があったので+5Kmぐらいあり)
当初、120Kmライドぐらいの予定だったが、帰りは最短ルートで帰還したので距離は稼げず…

201406141830.jpg
走ったルートと心拍&ケイデンスのデータ。

走行距離・ケイデンス共に問題はなかったが、心拍的にかなり追い込まれた…
俺は基本心拍が130とかなので、平地心拍170ぐらいなら耐えられるものの、連続したアップダウンが続くルートだと死ねる模様…

ぺダリングの調整と登り方も研究しないとダメだと痛感したので、回復したら短距離で少しづつ実践してみようと思う。

なお、脚に日焼け止めを塗り忘れた為、帰宅してから痛くて泣いた模様www


>ちまちまさん
今日はありがとうございました。
そしてほぼ全行程を牽いて貰うハメになり、大変申し訳ありませんでした。(焼き土下座)

来週はへるはうんどさん主催の榎本牧場ライドがあるので、都合が合えばまたご一緒しましょう(^^)/


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コメント
この記事へのコメント
またかw
家に帰ったら、鮭色のまだら模様のトドが、布団の上にうちあげられていた。またかw。
だから日焼け止め塗れと言うたやろ、トド(;´д`)。火傷やん。火傷バカにしたら死ぬで?
もう、次ぎは自分でなんとかしなさいよね。ww
2014/06/15(Sun) 01:58 | URL  | 白神 #-[ 編集]
遅くなりましたが、
昨日は、お疲れ様でしたぁ~

いや、ホントに暑かったですねぇ~
また、ご一緒しましょう

しろさん>
鮭色のまだら模様って^^;;
2014/06/15(Sun) 18:53 | URL  | ちまちま #-[ 編集]
>しろ
取り敢えず日焼け止めを塗る事は検討しておくが、
妖怪食っちゃ寝に言われたくねーわいw
2014/06/15(Sun) 22:00 | URL  | 茶川芹吉 #TT0fzUCU[ 編集]
>ちまちまさん
こんばんはー!

昨日はお疲れ様でした。
天候も良く風も涼しいという絶好のライド日和でしたが、
尾根幹で消耗しすぎて最後へタレたのが悔やまれますわ()´д`()

また汗だくになりながらアイス食べに行きましょう!
2014/06/15(Sun) 22:06 | URL  | 茶川芹吉 #TT0fzUCU[ 編集]
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