ロードバイクでの活動をネタ混じりに綴ったブログ
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登りの乗り方(メモ書き)
2014年10月25日 (土) | 編集 |
今回の記事は落書きです。


本日の坂錬ミッション、足付きナシで無事完走。
(明日は成木の家を探索しに行くので、負荷の掛からない乗り方)

■尾根幹
厳しいポイントは2ヶ所。
オールシッティング。
インナー25Tでも十分に登れる。
速度1桁。
MAX心拍188

■いろは坂
距離も短く厳しいポイントはナシ。
ギア比より心拍管理が重要。
速度1桁。
MAX心拍185

■連光寺坂
登り終えても休憩ナシで矢野口までブッチ可能。
下りでの勢いが失われた後、25~32km帯で加速が付かず。
32~34km帯で壁を確認。壁を越えると37kmぐらいまで加速可能。
速度は10km/h前後。
MAX心拍186

心拍が190を越えなければ、それなりに登れる事は確認したが、
ケイデンス40前後で登っていても心拍が180台に跳ね上がるので、何かしらの対策が必要。

どっかに履くだけで平時心拍が-30とかになるホイール売ってねーかなwww


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